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所沢市で産後の腰痛でお悩みの方は【産前産後専門整体院】彩り整体院へ

2020.05.16 | Category: 所沢「骨盤矯正」

産後の腰痛



妊娠中・産後の女性によく見られる症状である「腰痛
今までこんなに強い腰痛を感じた事なんてなかったのにどうして?
こんなふうに思う方は多いのではないでしょうか?
なぜ、妊娠中や産後に腰痛が起こるのか、そのメカニズムを解説いたします!
このページを最後まで読んでいただければ、
あなたのお悩みはきっと解決する
と思いますので、ぜひ最後まで読んでくださいね!


 



 



産後の腰痛の原因


①骨盤のゆがみ、ゆるみ


妊娠中の骨盤は、スムーズな出産のために出るリラキシンというホルモンの影響で骨盤が「開いて」「ゆるゆる」の状態になっています。 また、このホルモンの作用で骨盤を固定する靭帯なども緩み、産後の骨盤は妊娠中同様にゆるゆるになっています。 この人体の緩みが無くなり、再び安定性を取り戻すには個人差はありますが、およそ産後3〜6ヶ月と言われています。



 







しかし、骨盤が開くと言っても、一般的にイメージされる開き方は誤ったイメージで、実際には数ミリ程度しか開きません。(その数ミリの開きが大きく影響しますが・・・)




産後の腰痛においては、この骨盤が「ゆるゆる」の状態というのが原因の一つになってきます。


 


骨盤の重要性


骨盤は体を支える土台となる重要な場所です。 この土台である骨盤が緩み、そして歪んだグラグラの状態で「育児」という不安定な姿勢を多く取る生活を送る事で 産前には無かった強い腰痛を引き起こしてしまうのです。



 









この歪みやゆるみを放置していると、どんどん骨盤が歪んでいき、骨盤のバランスが悪くなってしまうのです。
あなたは 土台がゆるくて歪んだ土地と 土台が硬くて、整った土地どちらに家を建てたいですか?
私たちの体も同じです。
まずは産後に歪んでしまっている骨盤を整え、
緩んでしまっている骨盤を安定させることが
妊娠中・産後の腰痛を改善させる第一歩となります。


 


  ②骨盤の動き







骨盤には3つの関節があります


⑴右の仙腸関節


⑵左の仙腸関節


⑶恥骨 



前から見た骨盤



後ろから見た骨盤


  この骨盤の関節の中でも特に⑴と⑵の仙腸関節の動きが腰痛に大きく影響しています。
この仙腸関節は関節面が凸凹の関節で、本来はデコとボコが噛み合っていますが、
妊娠中に出るホルモン(リラキシン)によってこの仙腸関節が数ミリ開き、 このデコとボコが噛み合っていない状態になっています。   


 



凸凹した関節面(イメージ図)


この関節がうまく噛み合っていないことでこの仙腸関節の動きが固くなり、


体の上半身と下半身の荷重をうまく逃すことが出来ず、


腰痛や、お尻の痛み(骨盤痛)


を引き起こすのです。


 



妊娠中・産後の腰痛は骨盤の仙腸関節の凸凹の噛み合わせを正しい位置に整えて、


動きを出してあげることが重要です!!


つまり・・・









妊娠中・産後にしっかり骨盤を整える必要があるのです!!





 



  また、骨盤は妊娠中に80%開いてしまうので





自然分娩or帝王切開



 



どんな出産方法に関わらず必ず





産後骨盤矯正を行うことをお勧めします!!





 


 





産後ケアを受けるメリット





①妊娠前よりも元気キレイに!









産後にしっかりとした産後骨盤矯正を行わないと、痛みの慢性化・体系の変化など





その後の人生に大きな影響を及ぼします。





しかし、その反面に、産後の骨盤は「ゆるゆる」のため通常の骨盤より、









「骨盤を締めやすい・整えやすい」時期とも言えます!!





つまり…





産後は





妊娠前より





元気でキレイになれる大チャンスなのです!





 





②心の余裕が生まれ、笑顔で子育てすることができる








産後の骨盤ケアを行うことで





痛みや疲れを解消するだけでなく





託児スタッフに子供を預けて、自分一人のための時間をつくることで





心の余裕をつくることにもつながります。





ママが笑顔になれなければ、子供は笑顔になりません。





「ママの笑顔はこどもの笑顔」





をモットーに、彩り整体院はママの笑顔をつくっていきます!!










 





ここまでの内容で産後ケアの重要性が分っていただけたと思います





しかし!





産後ケアは骨盤矯正だけでは不十分です!!






ここからが当院の産後ケアの特徴です!





「ペリネケア」





という言葉をご存知でしょうか?





「ペリネ」とはフランス語で、


骨盤底筋のことを言います。













産後は、この骨盤底筋がダメージを受けてゆるくなり、ボロボロの状態になっています。





骨盤底筋をボロボロの状態にしておくと、骨盤矯正で整えた骨盤が、





再び、歪んだり・開いてしまうのです!!







また、骨盤底筋がうまく使えないことで、





尿漏れ、子宮脱





内臓が下がり、ぽっこりお腹に


代謝が下がり、下半身太りに





姿勢が崩れて、腰痛や肩こりに





2人目不妊・婦人科系疾患の引き金に









などの問題を引き起こしてしまう可能性があるのです!!





だからこそ、骨盤矯正だけではなく、





ペリネケア(骨盤底筋ケア)も行う必要があります!!


 











彩り整骨院では、





このペリネケアまでしっかり行うことで、





妊娠前より元気でキレイな体を手に入れる手助けをさせていただきます!!



所沢や近隣地域から


腰痛産後太りでお悩みのママ達が


当院の産後骨盤矯正を受けに来ています!!



Q. どんな症状でお悩みでしたか?
A. 膝痛、腰痛
Q. 当院の産後骨盤矯正を受けてどのように変化しましたか?
A. 腰痛、膝痛が改善され、日常生活をスムーズに過ごせるようになった。産前産後、歩き方に違和感があったが改善された。
Q. 他の病院、治療院と、彩り整骨院の違いはどんなところですか?
A. 痛みを伴う施術はほぼ無く、改善されたことを実感できた。上の子も連れて行けるところ。
Q. あなたと同じような症状でお悩みの方へ、アドバイスをお願いします。
A. 今回、3人目を出産後にお世話になりましたが、私自身最後の出産で骨盤を正す最後のチャンスだと思って通いました。産前産後に感じていた不調も改善され、3人育児を楽しむことができています。先生やスタッフの方々も気さくな方々なので、癒しの時間になると思います。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


 



 Q. どんな症状でお悩みでしたか?
A. 坐骨神経痛の痛みが強くなった。産後の骨盤の開きが気になっていた。お腹まわりが気になっていた。
Q. 当院の産後骨盤矯正を受けてどのように変化しましたか?
A. 座骨神経痛がほとんど気にならなくなって、抱っこ紐をしても腰痛が気にならなくなった。
Q. 他の病院、治療院と、彩り整骨院の違いはどんなところですか?
A. とにかく雰囲気が良くて、気持ちをわかってもらえるのが嬉しかったです。嫌と思う事が1つも無くて、全てにおいて本当によかったです。
Q. あなたと同じような症状でお悩みの方へ、アドバイスをお願いします。
A. ひとつでも気になっている事や、悩んでいる事があれば通院して悩みをなくすことをオススメします。お金をかけて直す価値ありです!!
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


 



 Q. どんな症状でお悩みでしたか?
A. 恥骨痛。2人目の妊娠から、歩くと痛く、起き上がる時も痛い。最後はもう何をしていても痛く、我慢の限界でした。
Q. 当院の産後骨盤矯正を受けてどのように変化しましたか?
A. 1回目の施術(妊娠8ヶ月)からすでに痛みが取れているのが実感できました。出産まであまり痛みが出ることはありませんでした。
Q. 他の病院、治療院と、彩り整骨院の違いはどんなところですか?
A. 施術はもちろんですが、自宅でのケアの仕方や、下っ腹を鍛える方法等も教えていただけます。また先生とのお話も毎回ストレス発散させていただけました!!
Q. あなたと同じような症状でお悩みの方へ、アドバイスをお願いします。
A. 我慢せず早めに受診!!2人目以降の出産でも託児付きなので安心して通えると思います♪
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


 



 Q. どんな症状でお悩みでしたか?
A. 腰痛、背中、肩の痛み。ズボンが入らない。頭痛。尿もれ。
Q. 当院の施術を受けてどのように変化しましたか?
A .腰の痛みが良くなった。はけなかったズボンが入るようになった。頭痛の回数が減った。
Q. 他の病院、治療院と、彩り整骨院の違いはどんなところですか?
A. 先生が話しやすい。赤ちゃんを預けて施術を受けられる。スタッフの方が明るい、優しい。
Q. あなたと同じような症状でお悩みの方へ、アドバイスをお願いします。
A. ぜひ施術を受けて悩みを改善してほしいです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。


 



 Q. どんな症状でお悩みでしたか?
A. 育児による腰痛。歩くのにも困っていました。
Q. 当院の産後骨盤矯正を受けてどのように変化しましたか?
A. 腰痛の軽減。便通が良くなった。体重が減った。
Q. 他の病院、治療院と、彩り整骨院の違いはどんなところですか?
A. 先生が気さくに話してくれる。子連れでもOKなところ。ホームケア法を教えてもらえる。
Q. あなたと同じような症状でお悩みの方へ、アドバイスをお願いします。
A. 育児による腰痛で悩んでいる方、1度産後骨盤矯正を試してみると軽くなると思うのでおススメです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。  


 


プロフィール



院長 石神 直人


資格 ・柔道整復師 ・産前産後専門整体maamluxe認定院 ・JSEC スポーツトレーナー ・JSEC フィットネスリーダー ・メディカル整骨アカデミー認定腰痛専門師 ・分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター ・骨盤底筋エクササイズ「Pfilates™」インストラクター 最後までご覧になって頂き、ありがとうございました。 最後までご覧になって頂いたあなたにだけ特別なクーポンをプレゼント!!


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※産後12ヶ月までの方限定