皆さんはプロテインの違いや種類、用途や適性があるのをご存じですか？ ダイエットを始めて取りあえずプロテインに置き換えをやっている方、家に合ったものを適当に使っている方もいるかもしれません。 今回はプロテインの種類や適性を […]

背中の見た目気になっていませんか？ 産後に姿勢の変化や日常生活の変化により背中に負担やたるみが出やすい状態になっているかもしれません 今回は背中について説明していきたいと思います 産後において骨盤の歪みが生じ姿勢に変化が […]

産後の骨盤気になっていませんか？ 骨盤が開くとよく言われておりますがはたしてどうなのでしょうか？？ 今回は産後の骨盤について説明していきたいと思います！ 妊娠中から骨盤は動きが出てきています。 赤ちゃんをやさしく包み込む […]

産後に太ももの張り感をそのままにしていませんか？ 妊娠から産後にかけて脚の筋肉の状態は悪くなってきてしまっています。 今回はそのせいで起こる体の不調などを説明しながら、脚のケアをしてほしい理由を説明していきたいと思います […]

産後に膝の痛みに悩んでいませんか？ 産後に緩んでしまうのは骨盤だけではありません。 ホルモンの影響によって各々の関節が緩んでいます。 また、骨盤や腰の痛みをかばってしまうせいで膝にも痛みを出してしまうママさんが多いのも事 […]