産後のお尻気になっていませんか？ 歩き方のフォームが変わったり重心が変わったりほかにもいろいろな原因があります。 今回はお尻にスポットを当てて説明していきたいと思います。 妊娠中から産後にかけて歩き方が変わり、お尻を振る […]

そろそろ暑くなってくる頃ですね！ お店の空調もどんどん強くなってくる頃で足元が冷えてくる時期だと思います。 今回は空調による足の冷えにスポットを当てて説明していきたいと思います。 薄着になるこの頃、気をつけなくてはならな […]

産後に太ももから膝にかけての変化が気になっていませんか？ お腹が大きくなることで下が見えなくなることもあり余計に変わって見えてしまうこともあるのではないか？ 今回は太ももから膝にかけての変化に対してスポットを当てて説明し […]

妊娠から産後にかけて足がつったりしていませんか？？ この時期はホルモンのバランスや体重変化、日常生活の変化が激しいため体にも様々な症状が起きてくることが多いです。 今回は足がつってしまうことにスポットを当てて説明していき […]

産後太り気になっていませんか？ 日常生活の中で知らないうちに痩せずらくなっているかもしれません！ 今回は食事に対してスポットを当てて説明していきたいと思います！ 血流状態が産後になると様々な要因で悪くなってきます。 体調 […]

産後のお腹周り気になっていませんか？ 通常のダイエットと産後のダイエットでは大きく違うところがあります！ それはたるみやセルライトの付き方です！ 今回はお腹周りに絞って説明していこうと思います。 日常生活において日々を時 […]

産後のお腹の状態ご存じですか？ 腹直筋離開という現象が起こっているかもしれません！ 普段聞きなれない言葉だとは思いますが出産後のママさんのほとんどに起こっている現象となっております。 今回は腹直筋離開についてとそれによっ […]

産後に辛い腰痛が出てきてしまっていないですか？ 骨盤の緩みや、筋肉の変化で体の使い方が変わってしまっていることがあります！ 今回は骨盤回りの環境の変化と『仙腸関節』という、痛みを出すと厄介な場所についてスポットを当てて説 […]

腰痛の原因の一つに太ももの裏側がうまく使えていないことがあります。 今回は太もも裏の筋肉にスポットを当てていきます！ 体の重心が変わる！ 本来頭から真下に重心がありますが、お腹が大きくなることによって重心が前に傾いてきま […]

恥骨の痛みに悩んでいませんか？ 妊娠中から産後に恥骨が痛くなったママさんは少なくないです。 今回は恥骨の痛みにスポットを当ててお話していきます。   産後の骨盤は緩んでいる！！ 出産前の女性の骨盤は骨盤の動きを […]